Fundacja Swim For a Dream realizuje europejski program Movement Pills w trzech miastach: Łodzi, Ozorkowie i Sokolnikach-Lesie. Przez dwa miesiące uczestnicy mogą korzystać z bezpłatnych zajęć ruchowych, które mają na celu walkę z siedzącym trybem życia. Zapisy trwają na stronie www.pigulkaruchu.pl
Projekt Movement Pills 2.0, w Polsce jako Pigułka Ruchu, to europejska inicjatywa finansowana przez Unię Europejską, realizowana także we Włoszech, Danii, Belgii, Rumunii, Bułgarii, Grecji i Estonii.
Aktywność fizyczna lekiem na wiele zła
Celem projektu jest promowanie codziennej aktywności fizycznej jako skutecznego „leku”. Między innymi na brak energii, obniżony nastrój i problemy zdrowotne związane z brakiem ruchu.
Projekt jest skierowany do osób w różnym wieku – zarówno aktywnych, jak i tych, które dopiero zaczynają przygodę z ruchem.
Forma zajęć
Zajęcia prowadzone są w salach, plenerze i nad wodą, w atmosferze bez presji, za to z dużą dawką pozytywnej energii. Uczestnicy mogą wybierać spośród wielu form aktywności. Począwszy od spacerów i ćwiczeń ogólnorozwojowych, przez zajęcia uelastyczniające i wodne, aż po treningi poprawiające siłę i koordynację.
Pigułkę Ruchu otrzymasz w oryginalnym pudełku przypominającym opakowanie leków. W środku znajdziesz kupon na bezpłatne zajęcia, dostęp do treningów online oraz materiały wideo. Pudełka można znaleźć w różnych lokalizacjach – wystarczy sięgnąć i działać!
Dla każdego!
Nie ma znaczenia wiek, poziom sprawności czy doświadczenie – każdy może znaleźć coś dla siebie. Projekt zachęca osoby starsze, początkujące oraz te, które od dawna nie były aktywne, by zrobiły pierwszy krok ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu. Dość wymówek. Pora na Twój ruch.
Zapisy i szczegóły projektu dostępne na stronie: www.pigulkaruchu.pl
Poniżej lokalizacje, liczba miejsc na zajęcia jest limitowana.
Źródło: Fundacja Swim For a Dream
Dodaj komentarz