W poniedziałek, 16 września, w Fabryce Aktywności Miejskiej (ul. Tuwima 10) rozpocznie się V edycja Akademii Pozytywnego Seniora. Cykl wykładów poprowadzi dr Monika Mularska-Kucharek – psycholożka, ekspertka w dziedzinie rozwoju osób dojrzałych, terapeutka, koordynatorka działań międzypokoleniowych oraz autorka książek o rozwoju osobistym.
Plan wykładów Akademii Pozytywnego Seniora
Wrzesień – 16.09.2024, godz. 13:30
Wykład: „W trosce o siebie! Jak dbać o poczucie własnej wartości”
W trakcie tego wykładu uczestnicy dowiedzą się, jak budować zdrowe relacje z samym sobą, co jest kluczowe dla osobistego rozwoju i satysfakcji życiowej. Zdobędą praktyczne strategie podnoszenia i utrzymywania poczucia własnej wartości, co pozytywnie wpłynie na ich codzienne funkcjonowanie oraz relacje z innymi.
Październik – 07.10.2024, godz. 15:30
Wykład: „Co dobrego? Dlaczego warto myśleć pozytywnie”
Uczestnicy dowiedzą się, jak pozytywne myślenie wpływa na zdrowie psychiczne, fizyczne i jakość życia, szczególnie w dojrzałym wieku. Wykład pokaże, jak zmiana nastawienia wobec codziennych wyzwań może poprawić nastrój, zwiększyć efektywność i wzmocnić relacje z innymi.
Listopad – 18.11.2024, godz. 13:30
Wykład: „Lekcja akceptacji! Jak poradzić sobie ze śmiercią i stratą”
Wykład poświęcony będzie trudnemu procesowi akceptacji straty i żałoby. Uczestnicy poznają sposoby radzenia sobie z bólem po odejściu bliskiej osoby oraz strategie, które pomogą odnaleźć nowy sens i równowagę emocjonalną, budując akceptację i wewnętrzny spokój.
Grudzień – 16.12.2024, godz. 13:30
Wykład: „Prawa, potrzeby, granice! Dlaczego warto być asertywnym?”
Ten wykład nauczy uczestników, jak pewnie wyrażać swoje potrzeby i uczucia, jednocześnie szanując innych. Przedstawione zostaną korzyści płynące z asertywności, zarówno w życiu prywatnym, jak i społecznym.
Źródło: https://lodz.pl/
Autor: red
Dodaj komentarz